Você sabia que as plantas se comunicam com a gente o tempo todo? Nem sempre é fácil perceber, mas existem sinais claros de que algo está errado. Se você notar alguma mudança nas folhas, no caule ou no solo, sua plantinha pode estar pedindo socorro — e agir rápido pode fazer toda a diferença. Veja agora os 7 principais sinais de alerta e o que fazer em cada situação: 🟡 1. Folhas amareladas Esse é o sinal clássico de que algo está fora do normal. Pode ser excesso de água, falta de luz ou deficiência de nutrientes. O que fazer:…
Autor: Nrb News
Cuidar de plantas pode parecer simples, mas alguns hábitos comuns podem estar comprometendo a saúde do seu cantinho verde. Se suas folhas andam caindo, amarelando ou a planta parece “pedir socorro”, talvez o problema esteja em atitudes do dia a dia que você nem percebe. Confira agora os 7 erros mais comuns no cuidado com plantas domésticas — e como evitá-los de forma prática: 🌱 1. Regar demais ou de menos O excesso de água é o erro mais comum. Muitas pessoas regam todos os dias sem necessidade, e isso pode apodrecer as raízes. Por outro lado, o descuido também…
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva participou, nesta segunda-feira (14), da inauguração do novo campus da Universidade Federal Fluminense (UFF) em Campos dos Goytacazes, no norte fluminense, a cerca de 280 km da capital. A cerimônia marcou um avanço histórico para a educação superior na região. A nova unidade acadêmica, construída no subdistrito de Guarus, foi iniciada em 2009, ainda no segundo mandato de Lula, pelo Programa Reuni, mas ficou paralisada por mais de uma década. As obras só foram retomadas em 2020, com recursos de emendas parlamentares. Ao todo, o investimento foi de R$ 72,4 milhões. “Não há…
O PL, partido do ex-presidente Jair Bolsonaro, oficializou na Câmara dos Deputados um requerimento de urgência para votar o projeto de lei que concede anistia a acusados e condenados pela participação nos atos antidemocráticos de 8 de janeiro de 2023, em Brasília. A legenda reuniu 262 assinaturas válidas, superando o mínimo necessário de 257 deputados para viabilizar o pedido. Apesar do número de apoios, o presidente da Câmara, Hugo Motta (Republicanos-PB), não é obrigado a incluir o projeto na pauta. Na última semana, ele sinalizou que não colocaria em votação propostas que pudessem gerar “crises institucionais” e teria declarado a…
As agências comerciais da Light estarão fechadas nos feriados de 18 de abril (Sexta-feira Santa), 21 de abril (Dia de Tiradentes) e 23 de abril (Dia de São Jorge). Durante essas datas, os clientes poderão utilizar os canais digitais para acessar serviços da empresa, como emissão de segunda via da fatura, troca de nome da conta, solicitação de religação após corte, entre outros. Para facilitar o atendimento, a Lia, representante virtual da Light, também está disponível no WhatsApp para comunicação de falta de energia. Basta salvar o número (21) 99981-6059 nos contatos do celular e enviar uma mensagem para iniciar…
Coelhinho da Páscoa o que trazes pra mim? Além das tradicionais pizzas de chocolate em variadas versões, neste ano, a Páscoa da Oliver’s Pizza chega diferente e com gostinho de surpresa: a campanha 2025 nomeada como “A Fantástica Fábrica de Pizzas da Galáxia” será a grande aposta da rede para os clientes no período pascal, inspirada no clássico filme ‘’A Fantástica Fábrica de Chocolate’’. Vai funcionar da seguinte forma: a cada pedido acima de R$120, o cliente vai ganhar uma carta surpresa que pode conter diversos prêmios como o Golden Ticket – um vale R$500 em pizza na Øliver’s, um Cupom de 10%…
A Baurucas, rede especializada em pipocas premium, acaba de dar mais um passo em sua estratégia de expansão no Rio de Janeiro com a inauguração de um novo quiosque na estação Carioca do MetrôRio, no Centro da cidade. A unidade, com 6m², funcionará de segunda a sábado, incluindo feriados, das 8h às 20h, atendendo ao grande fluxo de passageiros – cerca de 77 mil pessoas circulam diariamente pela estação. A nova operação reforça a aposta da marca em locais de alta circulação e de fácil acesso para o consumidor, unindo conveniência, sabor e inovação. A inauguração é a primeira dentro…
De 29 de abril a 6 de maio, o audiovisual brasileiro toma conta da capital francesa no Festival do Cinema Brasileiro de Paris, e a Globo Filmes marca presença no evento com seis filmes, incluindo “Um Lobo entre os Cisnes”, de Marcos Schechtman e Helena Varvaki, que é inédito no Brasil. O longa representa o país e a Globo Filmes na Mostra Competitiva do evento, concorrendo ao Troféu Jangada de Melhor Filme. Também concorre à estatueta “Aumenta que é Rock’n’Roll”, de Tomás Portella. Após levar mais de 670 mil espectadores aos cinemas brasileiros, “Vitória”, de Andrucha Waddington e estrelado por Fernanda Montenegro, desembarca…
Se você sonha em comprar um carro 0km pagando menos, uma boa oportunidade pode estar nos leilões de veículos organizados pela Copart. A empresa, referência no setor de leilões extrajudiciais, está disponibilizando oito modelos novos com até 30% de desconto sobre os valores da tabela Fipe, com preços de até R$ 150 mil. Os automóveis são classificados como de “avaria de transporte”, ou seja, sofreram pequenos danos durante o trajeto entre a fábrica e a concessionária, mas permanecem com baixíssima quilometragem e em excelente estado geral. Como participar dos leilões da Copart Para concorrer aos modelos, os interessados devem realizar…
A alta do dólar pode ser vista por muitos como um momento de incerteza, mas para empreendedores atentos, representa uma janela de oportunidades estratégicas. Para Leonardo Castelo, CEO do Ecossistema 300 Franchising, companhia que atua com o objetivo de alavancar negócios de forma inteligente, esse cenário pode ser aproveitado de maneira assertiva. “Quando ocorre uma alta expressiva do dólar, o impacto inicial não é apenas aproveitar as oportunidades, mas enxergar possibilidades de expandir negócios para mercados internacionais. A desvalorização do real torna o Brasil atrativo para investimentos, especialmente em negócios com baixos custos operacionais, como empresas de outsourcing, que contratam profissionais externos.…
Os supermercados no Rio de Janeiro já divulgaram os horários especiais de funcionamento para o feriado prolongado que abrange a Sexta-feira Santa, o Domingo de Páscoa, além dos feriados de Tiradentes e São Jorge — celebrados nos dias 18, 20, 21 e 23 de abril, respectivamente. Confira abaixo como será o expediente nas principais redes: 🛒 Supermercados Mundial A rede Supermercados Mundial, presente em diversos bairros do Rio de Janeiro e em Niterói, vai operar com horários diferenciados: Sexta-feira (18/04): funcionamento normal em todas as lojas. Domingo de Páscoa (20/04): todas as unidades abrirão das 7h30 às 14h. Tiradentes (21/04)…
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva deve realizar uma nova visita oficial à China nos dias 12 e 13 de maio, quando terá um encontro com o presidente Xi Jinping durante a Cúpula China-Celac (Comunidade de Estados Latino-Americanos e Caribenhos). A viagem foi acertada durante a 9ª Cúpula da Celac, realizada em Honduras, e confirmada pelo Palácio do Planalto. Roteiro internacional inclui também visita à Rússia Antes de desembarcar em território chinês, Lula atenderá a um convite do presidente Vladimir Putin e participará, em Moscou, das comemorações pelos 80 anos da vitória da União Soviética sobre a Alemanha nazista,…
O ex-presidente Jair Bolsonaro passou por uma cirurgia abdominal na manhã deste domingo (13), em Brasília, para tratar uma obstrução intestinal. O procedimento, chamado laparotomia exploradora, foi realizado no Hospital DF Star, após o agravamento do quadro clínico iniciado na sexta-feira (11), quando Bolsonaro passou mal durante um evento no Rio Grande do Norte. De acordo com o boletim médico assinado pelo cirurgião Cláudio Birolini, responsável pelo procedimento, os exames mostraram a persistência da suboclusão intestinal, mesmo após tentativas de tratamento clínico. A decisão pela cirurgia foi tomada em comum acordo entre as equipes médicas. O objetivo foi liberar aderências…
O ginasta brasileiro Caio Souza, de 31 anos, competirá na final da etapa da Copa do Mundo de ginástica artística em Osijek, na Croácia, no próximo domingo (13), a partir das 10h (horário de Brasília). Esta será sua primeira competição internacional do ano e, na classificação realizada nesta sexta-feira (11), Caio, nascido em Volta Redonda (RJ), terminou em quarto lugar. Apenas oito atletas avançam na disputa por medalhas. Esta etapa na Croácia é a quarta do circuito mundial. Caio obteve uma nota final de 13.866, igualando o total do terceiro colocado, o uzbeque Rasuljon Abdurakhimov, que ficou à frente dele…
O Sampaio Basquete volta à ação neste domingo (13), enfrentando um desafio importante na Liga de Basquete Feminino (LBF Caixa). A equipe maranhense receberá o Corinthians no Ginásio Castelinho, em São Luís (MA). A partida será transmitida ao vivo pela TV Brasil, com início programado para as 10h45. Para assistir, é só sintonizar a TV Brasil no sinal aberto, através de operadoras de TV por assinatura ou via parabólica. A emissora oferece ampla cobertura em todo o território nacional por meio da Rede Nacional de Comunicação Pública (RNCP). >>> Descubra como acessar em sua região Comprometida com a valorização do…
Duas semanas depois da final do Paulistão 2025, o Palmeiras parece ter superado o trauma daquela partida ao vencer o Corinthians por 2 a 0, neste sábado (12), na Arena Barueri. O clássico foi válido pela terceira rodada do Campeonato Brasileiro. Este foi o primeiro confronto entre as equipes desde a conquista do título estadual pelo time alvinegro. Desde então, o Alviverde passou por momentos difíceis com seus torcedores, apesar de ter conquistado suas últimas três vitórias. A vitória impressionante no clássico contou com gols dos uruguaio Piquerez e Emiliano Martínez, ambos marcados no primeiro tempo. Vitor Roque também balançou…
Na partida entre Palmeiras e Corinthians, realizada neste sábado (12) na Arena Barueri, ocorreram incidentes inusitados com o arremesso de duas cabeças de galinha no gramado. A primeira cabeça foi avistada no campo aos 33 minutos do segundo tempo, seguida por um segundo arremesso aos 42 minutos. O árbitro Rafael Rodrigo Klein interrompeu a partida para retirar a cabeça, informando ao quarto árbitro que se tratava da segunda ocorrência. Assim como em todos os clássicos paulistas, o jogo deste sábado (12) na terceira rodada do Campeonato Brasileiro contou com a presença de somente um tipo de torcida. Sendo mandante, o…
O atacante Paulinho fez sua estreia pelo Palmeiras neste sábado (12), entrando em campo aos 32 minutos do segundo tempo durante a vitória por 2 a 0 contra o Corinthians, em partida válida pela terceira rodada do Campeonato Brasileiro. Apesar do pouco tempo em campo, Paulinho se fez presente e conseguiu uma finalização, embora tenha mandado a bola para fora. Após a partida, ele comentou sobre seu processo de recuperação e sua sensação ao voltar a jogar. “Foi muito difícil ter que passar por uma cirurgia e chegar a um novo clube já em recuperação, atrasado em relação aos outros…
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva sancionou o Orçamento Geral da União de 2025 com dois pequenos vetos, conforme publicação em edição extra do Diário Oficial da União nesta quinta-feira (11). Aprovada em 20 de março pelo Congresso Nacional, a Lei Orçamentária Anual (LOA) tem previsão de superávit primário de R$ 14,5 bilhões, após compensações previstas no novo arcabouço fiscal. Dois vetos e impacto financeiro O primeiro veto bloqueia R$ 40,2 milhões destinados a programações orçamentárias específicas (classificadas como RP 2), consideradas irregulares segundo a Lei Complementar 210/2024, que regula as emendas parlamentares. O segundo veto suspende R$ 2,97…
O deputado federal Glauber Braga (PSOL-RJ) iniciou uma greve de fome e passou a noite acampado no plenário 5 da Câmara dos Deputados, após o Conselho de Ética aprovar o parecer que recomenda sua cassação por quebra de decoro parlamentar. A votação, ocorrida na quarta-feira (10), terminou com 13 votos a favor e 5 contra a cassação do mandato. Braga é acusado de ter agredido um militante do Movimento Brasil Livre (MBL) que teria ofendido sua mãe, mas o parlamentar afirma ser alvo de perseguição política por denunciar o Orçamento Secreto, esquema de distribuição de verbas sem transparência no Congresso.…
Com a alta do custo de vida, cada vez mais as pessoas buscam alternativas para complementar a renda mensal. Dentro ou fora da sua área profissional, existem opções de cursos acessíveis e que te capacitam para oferecer serviços com alta demanda no mercado e com boas possibilidades de ganhos. “Seja na área da beleza, na tecnologia, ou nos serviços de manutenção, essas formações de curta duração têm se mostrado verdadeiros trampolins para quem quer empreender ou conquistar uma nova fonte de renda com baixo investimento inicial”, diz Eleandro da Costa, CEO da Jumper! Profissões e Idiomas, rede de ensino que…
O mega feriado de abril promete movimentar o turismo no Rio de Janeiro. Com a combinação da Sexta-feira Santa, Páscoa, Tiradentes e o Dia de São Jorge, os cariocas terão praticamente 7 dias de descanso, entre 18 e 24 de abril. Para quem deseja aproveitar a folga sem gastar muito, a Buser, plataforma de intermediação e revenda de viagens de ônibus, oferece mais de 50 opções de destinos a partir das cidades fluminenses, custando a partir de R$ 6,90, como é o caso da rota Rio das Ostras (RJ) e Macaé (RJ). É também possível encontrar viagens custando R$ 17,90,…
O ministro André Mendonça, do Supremo Tribunal Federal (STF), concedeu uma liminar que desobriga a influenciadora Deolane Bezerra de prestar depoimento à CPI das Apostas Esportivas, popularmente chamada de CPI das Bets, no Senado Federal. O depoimento estava agendado para esta quinta-feira (10), às 9h, mas com a decisão judicial, a convocação foi suspensa. A CPI das Bets investiga a atuação de influenciadores digitais na promoção de plataformas de apostas online, muitas vezes utilizadas para atrair e induzir novos apostadores. A convocação de Deolane atendeu a um requerimento do senador Izalci Lucas (PL-DF). Na decisão, o ministro do STF entendeu…
Ter um espaço de calma e reconexão dentro de casa não precisa ser um luxo. Com poucos elementos e muita intenção, é possível criar um cantinho zen para meditar, respirar, relaxar e fugir do estresse do dia a dia — tudo isso sem comprometer o bolso. Veja a seguir dicas práticas e baratas para montar o seu refúgio de tranquilidade com estilo, conforto e energia positiva. 🪷 1. Escolha um cantinho com boa energia Pode ser um canto do quarto, um pedaço da varanda, ou até um espacinho na sala. O ideal é que seja arejado, com pouca circulação, e…
Beber água é simples, certo? Nem tanto. Apesar de ser uma das práticas mais básicas para manter a saúde em dia, muita gente comete erros na hora de se hidratar — e isso pode afetar desde a sua pele até o seu humor e concentração. Confira agora os principais equívocos ao tomar água, segundo nutricionistas e especialistas em saúde, e veja como corrigir a rotina de hidratação para realmente fazer efeito no seu corpo. 🚱 1. Só beber água quando sente sede Por que é um erro: A sede já é um sinal de desidratação leve. O que fazer: Crie…
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva manifestou nesta quarta-feira (9) sua preocupação com o avanço das tarifas unilaterais aplicadas pelos Estados Unidos sobre importações de diversos países, incluindo a elevação das tarifas contra a China. Segundo Lula, essas decisões podem ter um efeito devastador na economia mundial, prejudicando o equilíbrio das relações comerciais globais. “Não sabemos qual será o impacto econômico disso. Pode afetar os preços dos produtos e comprometer as relações multilaterais. É um risco real para a estabilidade global”, disse o presidente, durante entrevista coletiva após a Cúpula da Celac, em Tegucigalpa, Honduras. Confronto direto com a…
O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, anunciou nesta quarta-feira (9) um novo aumento nas tarifas sobre produtos importados da China, elevando a alíquota de 104% para 125%. A medida tem efeito imediato e visa pressionar o governo chinês em meio à escalada da guerra comercial entre os dois países. “Diante da falta de respeito da China aos mercados globais, estou aumentando a tarifa aplicada às importações chinesas para 125%. A China precisa entender que a era da exploração dos EUA e de outros países chegou ao fim”, publicou Trump em uma rede social. Redução temporária para 75 países Ao…
O secretário de Turismo de Búzios, Thomas Weber, está representando o município no Encontro dos Gestores Públicos do Turismo Fluminense 2025, que acontece no Teatro Popular Oscar Niemeyer, em Niterói. O evento reúne autoridades e especialistas do setor para discutir estratégias que impulsionem o turismo no estado do Rio de Janeiro, promovendo a integração das regiões turísticas e o crescimento do fluxo de visitantes. A programação inclui palestras e debates sobre temas essenciais para o desenvolvimento do setor, como o Panorama Geral do Turismo no Estado, apresentado pelo secretário de Estado de Turismo, Gustavo Tutuca, e a importância do Cadastur,…
Policiais civis da 20ª DP (Vila Isabel) e da 32ª DP (Taquara) prenderam um homem em flagrante, nesta quarta-feira (09/04), por manter a ex-companheira e o filho em cárcere privado, em uma residência no bairro de Rio das Pedras, na Zona Oeste do Rio. As vítimas foram resgatadas em segurança. No momento em que as equipes chegaram ao endereço, a mulher estava em estado letárgico. A ação ocorreu após a denúncia de privação de liberdade na 20ª DP. As investigações apontam que a vítima, de 28 anos, e seu filho, de 1 ano, estavam sendo mantidos em um imóvel pelo homem que é pai do bebê. Durante esse período, o criminoso obrigava…
A Agência de Fomento do Estado do Rio (AgeRio) assinou convênio com a Prefeitura de São Gonçalo para oferecer aos empreendedores da região o Programa de Microcrédito Produtivo Orientado. Com essa parceria, profissionais da Prefeitura, previamente treinados pela Agência, vão poder oferecer o microcrédito para os empreendedores locais. A linha será destinada aos donos de negócios formais e informais, com crédito até R$ 21 mil e taxa de juros de 0,25% ao mês. O acordo foi firmado pelo presidente da AgeRio, Sérgio Gusman, e o Secretário de Desenvolvimento Econômico de São Gonçalo, Evanildo Barreto, durante o seminário Economia do Mar…
O Tribunal de Justiça do Estado do Rio de Janeiro (TJRJ) promove, entre os dias 7 e 11 abril, a Semana Nacional da Saúde no Poder Judiciário, uma iniciativa do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), instituída por meio da Resolução CNJ nº 576/224. A ação tem como objetivo fortalecer a integração entre o Judiciário, o Executivo e o Legislativo, além de contar com a colaboração de órgãos e entidades públicas e privadas da área da saúde. As atividades da semana do Judiciário fluminense são organizadas pela Secretaria-Geral de Sustentabilidade e Responsabilidade Social (SGSUS); pelo Departamento de Saúde (DESAU), vinculado à…
O Supremo Tribunal Federal (STF) aprovou parcialmente, nesta quinta-feira (3), o plano de redução da letalidade policial no Rio de Janeiro, no âmbito da ADPF 635, conhecida como ADPF das Favelas. A Corte determinou novas ações por parte do Estado, como a elaboração de um plano de reocupação de áreas dominadas por facções criminosas, e a abertura de inquérito pela Polícia Federal para investigar crimes com repercussão interestadual e internacional. Plano precisa ser ampliado com foco em segurança e direitos humanos A decisão reforça que, apesar dos avanços apresentados pelo governo fluminense, como o uso de câmeras em uniformes policiais…
A Páscoa é uma das épocas mais aguardadas pelos consumidores e, com ela, o aumento significativo na demanda por chocolates e pescados. No Supermercados Mundial, a rede projeta um aumento de 15% nas vendas de chocolates e 10% nas vendas de pescados em relação a 2024. A rede aposta em estratégias que garantem preços acessíveis e uma oferta diversificada de produtos, com foco nas preferências dos clientes. Chocolate A indústria de chocolates tem apostado em uma grande diversidade de produtos para agradar todos os gostos durante a Páscoa. Segundo a Abicab, neste ano, mais de 45 milhões de ovos de Páscoa…
Prepare-se para uma experiência mágica e emocionante com a mais nova montagem da Cia. Ação Contínua, a mesma companhia que trouxe o sucesso “Cinderela”! Desta vez, eles apresentam “A Bela e a Fera”, com a brilhante Bianca Soares como Bela e o impecável Bruno Samico como Fera. O Espetáculo: Data e Local: Teatro dos Grandes Atores, Barra da Tijuca. Em cartaz a partir do dia 22 de março, aos sábados e domingos, às 17h. Elenco: Além de Bianca Soares e Bruno Samico, o elenco conta com talentos como Antônio Assis, Bruno Lisboa, Carlos Marques, Carol Romar, Caterine Mota, Elis Sena, Gabriel Picalho, Isaac Silva, Matheus Barbosa, Miriam…
O governo brasileiro acompanha com atenção o possível anúncio de um novo tarifaço dos Estados Unidos, previsto para esta quarta-feira (2), mas demonstra confiança de que o Brasil será poupado. A avaliação é do ministro da Fazenda, Fernando Haddad, que afirmou que qualquer retaliação comercial ao país seria “estranha” e injustificada. Durante viagem a Paris nesta terça-feira (1º), Haddad destacou que os Estados Unidos mantêm superávit comercial com o Brasil, tanto na balança de bens quanto na de serviços. Ou seja, o Brasil importa mais do que exporta para o mercado norte-americano — cenário que, segundo o ministro, torna infundada…
O Banco Master, que está em processo de venda para o Banco de Brasília (BRB), encerrou 2024 com um desempenho financeiro impressionante: o lucro líquido chegou a R$ 1 bilhão, quase o dobro dos R$ 523 milhões registrados em 2023. Os dados foram divulgados pela própria instituição nesta terça-feira. De acordo com o balanço financeiro, o banco apresentou um crescimento expressivo em diversos indicadores, refletindo uma estratégia sólida de expansão e investimentos. O patrimônio líquido atingiu R$ 4,7 bilhões, mais que o dobro dos R$ 2,3 bilhões do ano anterior. Já o total de ativos avançou para R$ 63 bilhões,…
Entre os dias 3 e 13 de abril, o É Tudo Verdade promove sua 30ª edição e a Globo Filmes marca presença no evento com quatro títulos, incluindo os dois filmes de abertura, que celebram dois grandes nomes da cultura brasileira: Rita Lee e Marília Pêra. Com realização simultânea no Rio de Janeiro e em São Paulo, o festival abre na capital paulista no dia 2, com “Ritas”, e, no Rio, no dia 3, com “Viva Marília”. “Ritas”, dirigido por Oswaldo Santana e codirigido por Karen Harley, mergulha nas diferentes personas do ícone da música brasileira Rita Lee, e tem…
As ações do Banco de Brasília (BRB; BSLI3) protagonizaram uma verdadeira disparada na manhã desta segunda-feira (1º), refletindo o anúncio de um importante movimento estratégico no setor bancário. Por volta das 11h11, os papéis BSLI3 chegaram a valorizar 100%, sendo negociados a R$ 14,98, após passarem por leilões sucessivos devido à forte oscilação. Mais cedo, por volta das 10h30, já registravam alta de 13,48%, chamando a atenção do mercado financeiro. O motivo da euforia foi o anúncio, feito na última sexta-feira (29), de que o BRB fechou contrato para adquirir parte do Banco Master — um negócio avaliado em aproximadamente…
Descobrir de onde vieram seus antepassados, compreender suas origens e, com isso, fortalecer a identidade. Esse é o propósito do programa educacional desenvolvido pela Avanti Cidadania, escritório internacional especializado em soluções para cidadania e imigração italiana, que já impactou mais de 800 crianças brasileiras de 10 escolas. O projeto, destinado a alunos do ensino fundamental, do quinto ao nono ano, ensina a construção de árvores genealógicas e existe há pouco mais de dois anos. Ele surgiu da iniciativa de Natali Lazzari, diretora da Avanti Cidadania, que desejava devolver seu conhecimento em genealogia. “Percebemos o quanto esse conhecimento transforma a vida…
No meio da correria do dia a dia, é fácil esquecer de si mesmo. Mas o autocuidado não precisa ser complicado ou demorado — com atitudes simples e consistentes, você pode transformar sua rotina e conquistar mais equilíbrio, disposição e paz interior. Confira abaixo um checklist prático de bem-estar com hábitos validados por especialistas para melhorar sua saúde física e emocional. Escolha um ou dois para começar hoje mesmo! 🧘♀️ 1. Respire com consciência por 1 minuto Por que fazer: Técnicas de respiração consciente reduzem o estresse, a ansiedade e ajudam a melhorar o foco. Como fazer: Inspire profundamente pelo…
Na correria do dia a dia, nada como uma xícara quente de chá para desacelerar. Mas será que alguns chás realmente têm efeito calmante comprovado? A resposta é sim — desde que você escolha os ingredientes certos e prepare da forma adequada. A seguir, veja os chás com efeito relaxante comprovado por estudos científicos, como eles atuam no corpo e dicas simples de preparo para incluir na sua rotina de forma segura e eficaz. 🌿 1. Camomila Como age: Rica em apigenina, substância que se liga a receptores no cérebro e induz sensação de calma e sonolência. Evidência científica: Pesquisas…
Se a ideia de levantar pesos ou correr na esteira te faz querer fugir… você não está sozinho! Muita gente não se identifica com o ambiente de academia, mas isso não significa que precisa abrir mão de se movimentar e cuidar da saúde. A boa notícia é que existem várias formas de se exercitar de maneira leve, prazerosa e funcional, no seu ritmo e no seu tempo. A seguir, veja 6 atividades físicas alternativas recomendadas por profissionais da área que ajudam a manter o corpo ativo, melhorar o humor e até emagrecer — sem pisar na academia! 🧘 1. Yoga…
Neste domingo (30), movimentos sociais de esquerda, centrais sindicais e coletivos populares realizaram manifestações contra o PL da Anistia em pelo menos oito capitais do Brasil, em uma onda de protestos que reforça a defesa da democracia e o repúdio às tentativas de golpe. Os atos ocorrem em meio ao avanço das investigações sobre os ataques de 8 de janeiro de 2023 e às vésperas dos 61 anos do golpe militar de 1964, que instaurou uma das fases mais sombrias da história brasileira. As manifestações foram organizadas por frentes como a Povo Sem Medo e a Frente Brasil Popular, além…
Contribuintes de todo o país já podem se preparar: a declaração do Imposto de Renda 2025 pode ser feita até o dia 30 de maio. A Receita Federal espera receber mais de 46 milhões de declarações neste ano. Para ajudar quem ainda tem dúvidas, reunimos informações essenciais sobre documentação, modelos de declaração, erros comuns e dicas para evitar cair na malha fina. Quais documentos são necessários para declarar o IR 2025? Mesmo com a facilidade da declaração pré-preenchida, ainda é necessário reunir documentos importantes para garantir que a entrega seja feita de forma correta. Confira os principais: Documentos pessoais: CPF…
O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), determinou nesta sexta-feira (28) a substituição da prisão preventiva por prisão domiciliar para Débora Rodrigues dos Santos, cabeleireira acusada de envolvimento nos atos golpistas de 8 de janeiro de 2023, em Brasília. Débora ficou conhecida por ter pichado a frase “Perdeu, mané” na estátua da Justiça, símbolo em frente ao STF. Com a nova decisão, Débora deixará a penitenciária onde está presa desde março de 2023 e cumprirá prisão domiciliar em Paulínia (SP), cidade onde mora com seus dois filhos, de 10 e 12 anos. A cabeleireira deverá usar tornozeleira…
Ao participar do Fórum O Futuro da Cidade do Rio de Janeiro, promovido pelo Sindicato da Indústria da Construção Civil no Estado do Rio de Janeiro (Sinduscon-Rio), nesta sexta-feira (2), o presidente do Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Rio (CREA-RJ), engenheiro Miguel Fernández, defendeu que a prefeitura do Rio deveria intervir nos imóveis em que “há risco real de desabamento” e agir por meio da Defesa Civil municipal, na proteção de toda a sociedade. “Há imóveis antigos com árvores crescendo dentro deles. Em algum momento a tragédia vai acontecer. Não dá para se omitir, quando a sociedade está…
Sexta-feira, primeiro dia de Lollapalooza Brasil e muita emoção no estande da Budweiser com a presença exclusiva do cantor Jão. Espalhando carisma, ele interagiu com diversos membros de fandoms, recebeu declarações apaixonadas e fez do espaço um dos pontos mais movimentados logo no início do evento. Dezenas de pessoas foram até o local, que se tornou um dos locais mais movimentados do evento. Um dos destaques da presença do cantor foi o encontro com o ganhador da promoção “Exigências de Fã”, que está curtindo o Lolla BR com Bud e vivenciando uma experiência digna de um astro da música. Além…
O Mercado Livre – maior e-commerce da América Latina – em parceria com a Eletromidia e o MetrôRio, surpreendeu os cariocas nesta sexta-feira (28) com um show gratuito de Filipe Ret no metrô do Rio de Janeiro. O rapper chegou disfarçado, mas logo revelou sua identidade e agitou o público com seus maiores sucessos. A ação criada pela GUT faz parte da estratégia da marca de conectar-se genuinamente com os jovens: “O entretenimento, conectado com reality show e música, materializa um território poderoso de relevância e conversa principalmente com a Gen-Z. Queremos estar cada vez mais presentes onde a cultura…
A Região Metropolitana do Rio de Janeiro tem 79,6 mil pequenos negócios ligados à economia criativa. Dentro desse número, 6,7 mil representam apenas o mercado de produção musical. A capital possui mais da metade das empresas com 70,74%, seguido pelo Leste Fluminense com 16,46% e Baixada Fluminense com 12,81%. Para aprimorar a gestão do pequeno negócio, o Sebrae Rio está com inscrições abertas até o dia 4 de abril para o programa “Música Tocando Negócios”. Os interessados podem fazer a sua inscrição pelo https://sebraerj.com.br/projeto-musica-tocando-negocios. “Muitos empreendedores de economia criativa não se enxergam como empreendedores. É preciso estimular esse comportamento com ênfase…
O TikTok tornou-se um fenômeno global com mais de um bilhão de usuários ativos. No entanto, o aplicativo enfrentou questões nos Estados Unidos devido a preocupações com a privacidade e a segurança dos dados. Apesar disso, o TikTok continua a ser muito popular nos EUA, com 170 milhões de usuários no país que gastam em média 51 minutos por dia no aplicativo. Segundo uma pesquisa feita pela Pew Research, os usuários jovens do TikTok nos EUA, entre 18 e 29 anos, são os mais propensos a buscarem notícias pelo aplicativo. Rodolpho Henrique, líder de design digital focado em experiências e…