Na correria do dia a dia, nada como uma xícara quente de chá para desacelerar. Mas será que alguns chás realmente têm efeito calmante comprovado? A resposta é sim — desde que você escolha os ingredientes certos e prepare da forma adequada. A seguir, veja os chás com efeito relaxante comprovado por estudos científicos, como eles atuam no corpo e dicas simples de preparo para incluir na sua rotina de forma segura e eficaz. 🌿 1. Camomila Como age: Rica em apigenina, substância que se liga a receptores no cérebro e induz sensação de calma e sonolência. Evidência científica: Pesquisas…
Autor: Nrb News
Se a ideia de levantar pesos ou correr na esteira te faz querer fugir… você não está sozinho! Muita gente não se identifica com o ambiente de academia, mas isso não significa que precisa abrir mão de se movimentar e cuidar da saúde. A boa notícia é que existem várias formas de se exercitar de maneira leve, prazerosa e funcional, no seu ritmo e no seu tempo. A seguir, veja 6 atividades físicas alternativas recomendadas por profissionais da área que ajudam a manter o corpo ativo, melhorar o humor e até emagrecer — sem pisar na academia! 🧘 1. Yoga…
Neste domingo (30), movimentos sociais de esquerda, centrais sindicais e coletivos populares realizaram manifestações contra o PL da Anistia em pelo menos oito capitais do Brasil, em uma onda de protestos que reforça a defesa da democracia e o repúdio às tentativas de golpe. Os atos ocorrem em meio ao avanço das investigações sobre os ataques de 8 de janeiro de 2023 e às vésperas dos 61 anos do golpe militar de 1964, que instaurou uma das fases mais sombrias da história brasileira. As manifestações foram organizadas por frentes como a Povo Sem Medo e a Frente Brasil Popular, além…
Contribuintes de todo o país já podem se preparar: a declaração do Imposto de Renda 2025 pode ser feita até o dia 30 de maio. A Receita Federal espera receber mais de 46 milhões de declarações neste ano. Para ajudar quem ainda tem dúvidas, reunimos informações essenciais sobre documentação, modelos de declaração, erros comuns e dicas para evitar cair na malha fina. Quais documentos são necessários para declarar o IR 2025? Mesmo com a facilidade da declaração pré-preenchida, ainda é necessário reunir documentos importantes para garantir que a entrega seja feita de forma correta. Confira os principais: Documentos pessoais: CPF…
O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), determinou nesta sexta-feira (28) a substituição da prisão preventiva por prisão domiciliar para Débora Rodrigues dos Santos, cabeleireira acusada de envolvimento nos atos golpistas de 8 de janeiro de 2023, em Brasília. Débora ficou conhecida por ter pichado a frase “Perdeu, mané” na estátua da Justiça, símbolo em frente ao STF. Com a nova decisão, Débora deixará a penitenciária onde está presa desde março de 2023 e cumprirá prisão domiciliar em Paulínia (SP), cidade onde mora com seus dois filhos, de 10 e 12 anos. A cabeleireira deverá usar tornozeleira…
Ao participar do Fórum O Futuro da Cidade do Rio de Janeiro, promovido pelo Sindicato da Indústria da Construção Civil no Estado do Rio de Janeiro (Sinduscon-Rio), nesta sexta-feira (2), o presidente do Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Rio (CREA-RJ), engenheiro Miguel Fernández, defendeu que a prefeitura do Rio deveria intervir nos imóveis em que “há risco real de desabamento” e agir por meio da Defesa Civil municipal, na proteção de toda a sociedade. “Há imóveis antigos com árvores crescendo dentro deles. Em algum momento a tragédia vai acontecer. Não dá para se omitir, quando a sociedade está…
Sexta-feira, primeiro dia de Lollapalooza Brasil e muita emoção no estande da Budweiser com a presença exclusiva do cantor Jão. Espalhando carisma, ele interagiu com diversos membros de fandoms, recebeu declarações apaixonadas e fez do espaço um dos pontos mais movimentados logo no início do evento. Dezenas de pessoas foram até o local, que se tornou um dos locais mais movimentados do evento. Um dos destaques da presença do cantor foi o encontro com o ganhador da promoção “Exigências de Fã”, que está curtindo o Lolla BR com Bud e vivenciando uma experiência digna de um astro da música. Além…
O Mercado Livre – maior e-commerce da América Latina – em parceria com a Eletromidia e o MetrôRio, surpreendeu os cariocas nesta sexta-feira (28) com um show gratuito de Filipe Ret no metrô do Rio de Janeiro. O rapper chegou disfarçado, mas logo revelou sua identidade e agitou o público com seus maiores sucessos. A ação criada pela GUT faz parte da estratégia da marca de conectar-se genuinamente com os jovens: “O entretenimento, conectado com reality show e música, materializa um território poderoso de relevância e conversa principalmente com a Gen-Z. Queremos estar cada vez mais presentes onde a cultura…
A Região Metropolitana do Rio de Janeiro tem 79,6 mil pequenos negócios ligados à economia criativa. Dentro desse número, 6,7 mil representam apenas o mercado de produção musical. A capital possui mais da metade das empresas com 70,74%, seguido pelo Leste Fluminense com 16,46% e Baixada Fluminense com 12,81%. Para aprimorar a gestão do pequeno negócio, o Sebrae Rio está com inscrições abertas até o dia 4 de abril para o programa “Música Tocando Negócios”. Os interessados podem fazer a sua inscrição pelo https://sebraerj.com.br/projeto-musica-tocando-negocios. “Muitos empreendedores de economia criativa não se enxergam como empreendedores. É preciso estimular esse comportamento com ênfase…
O TikTok tornou-se um fenômeno global com mais de um bilhão de usuários ativos. No entanto, o aplicativo enfrentou questões nos Estados Unidos devido a preocupações com a privacidade e a segurança dos dados. Apesar disso, o TikTok continua a ser muito popular nos EUA, com 170 milhões de usuários no país que gastam em média 51 minutos por dia no aplicativo. Segundo uma pesquisa feita pela Pew Research, os usuários jovens do TikTok nos EUA, entre 18 e 29 anos, são os mais propensos a buscarem notícias pelo aplicativo. Rodolpho Henrique, líder de design digital focado em experiências e…