Muitos não imaginam, mas os sofás podem ser um dos maiores vilões para quem sofre com alergias respiratórias. Por acumular poeira, esse objeto se transforma em um foco de ácaros e bactérias que podem desencadear espirros, coceiras e até crises mais graves. Com a chegada do outono, o tempo mais seco também é propício para o aparecimento de alergias. Por isso, a higienização correta dos estofados pode ser uma grande aliada para amenizar esses episódios tão incômodos, como explica Fritz Paixão, CEO e fundador da CleanNew, uma das maiores franquias de higienização e conservação de estofados do Brasil. “Ácaros e…
Autor: Fernanda Figueiredo
O cenário atual é favorável para quem busca realizar o sonho da casa própria. Além das condições vantajosas oferecidas pelo programa habitacional Minha Casa, Minha Vida, cujas taxas de juros são pré-fixadas e não acompanham os reajustes da Selic, o anúncio da criação da faixa 4 do programa — voltada para famílias com renda de até R$ 12 mil — reforça o momento propício para a aquisição de um imóvel. Aproveitando essa conjuntura, a MRV, construtora com mais de 45 anos de história e responsável pela entrega de mais de 500 mil unidades, promove um Feirão com oportunidades para tornar…
Nesta terça-feira, 15 de abril de 2025, José Luiz Faria da Silva realiza mais uma vigília em frente à sede do Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro, no centro da capital. A data marca os 29 anos da morte de seu filho, Maicon de Souza da Silva, assassinado aos dois anos e meio durante uma ação da Polícia Militar na comunidade de Acari, na zona norte do Rio de Janeiro, em 1996. O ato ocorre justamente próximo ao caso prescrever, após quase três décadas de impunidade. Apesar disso, nenhum dos policiais envolvidos foi responsabilizado judicialmente. Em protesto e…
O prazo para solicitar isenção da taxa de inscrição do Enem 2025 já está definido: os interessados poderão fazer o pedido entre os dias 14 e 25 de abril, exclusivamente pela Página do Participante, com login no sistema Gov.br. Para iniciar o processo, é necessário informar o CPF e a data de nascimento, que devem estar idênticos aos dados registrados na Receita Federal. Quem tem direito à isenção da taxa do Enem 2025 De acordo com o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), podem solicitar a isenção da taxa do Enem os seguintes candidatos: Os documentos…
Está se sentindo pesado, com o corpo inchado e sem disposição? Algumas bebidas naturais podem ajudar — e muito! Elas são aliadas na eliminação de líquidos retidos, na melhora da digestão e até mesmo no estímulo ao metabolismo, tudo isso de forma simples, saborosa e acessível. O segredo está na combinação certa de ingredientes que possuem propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e termogênicas. 🧃 Veja 7 bebidas naturais que ajudam a desinchar e acelerar o metabolismo: 🍋 1. Água com limão e gengibre em jejumAjuda na digestão, melhora o funcionamento do intestino e tem efeito termogênico leve. 🍵 2. Chá verde com…
Incluir o alongamento na rotina pode ser a chave para aliviar o estresse acumulado, melhorar a postura e reduzir dores musculares — principalmente em quem passa muito tempo sentado ou com o corpo tensionado. O melhor? É rápido, fácil e pode ser feito em qualquer lugar. Especialistas em fisioterapia e bem-estar recomendam a prática diária, mesmo que por apenas 5 ou 10 minutos, para quem busca mais qualidade de vida e menos desconfortos físicos. ✅ Veja 10 alongamentos fáceis para fazer em casa ou no trabalho: 🧘♀️ 1. Alongamento do pescoçoIncline suavemente a cabeça para os lados e para frente,…
A forma como você começa o dia influencia diretamente seu bem-estar, foco e rendimento. Criar uma rotina matinal estruturada ajuda a regular o relógio biológico, combater o estresse e aumentar a produtividade — e não precisa ser complicado. Estabelecer hábitos saudáveis nas primeiras horas da manhã pode transformar sua disposição ao longo do dia. E a boa notícia é: você pode adaptar esse ritual à sua realidade, mesmo com pouco tempo. Veja 6 passos para criar uma rotina matinal transformadora 1. Acorde no mesmo horário todos os diasManter um horário fixo para acordar ajuda a regular o ciclo circadiano, melhora…
Dormir bem vai muito além de desligar as luzes e fechar os olhos. A qualidade do sono está diretamente ligada ao que você consome à noite. Alguns alimentos naturais têm o poder de relaxar o corpo, reduzir a ansiedade e estimular a produção de melatonina, o hormônio do sono. A boa notícia é que eles são fáceis de encontrar e podem fazer parte da sua rotina sem esforço. Veja o que comer à noite para ter um sono profundo e restaurador Especialistas em nutrição e neurociência recomendam incluir no jantar alimentos que contenham triptofano, magnésio, potássio e vitamina B6 —…
Sensação de cabeça pesada, dificuldade de concentração, irritação sem motivo aparente e vontade de desistir de tudo? Esses podem ser sinais claros de um problema cada vez mais comum: o cansaço mental. Diferente do cansaço físico, o desgaste emocional e cognitivo nem sempre é percebido com facilidade — mas pode afetar sua produtividade, relacionamentos e saúde mental a longo prazo. A seguir, veja como identificar os sintomas do cansaço mental e descubra estratégias eficazes para recuperar o equilíbrio. ⚠️ Sinais de cansaço mental (e que você não deve ignorar) Segundo psicólogos e especialistas, estes são alguns dos sintomas mais comuns:…
Comer sem culpa, respeitando os sinais do próprio corpo e se libertando de dietas restritivas: essa é a proposta da alimentação intuitiva, um movimento que cresce no Brasil e tem ganhado destaque entre nutricionistas, psicólogos e influenciadores do bem-estar. Mais do que uma tendência, a alimentação intuitiva representa uma mudança de mentalidade sobre como nos relacionamos com a comida — e pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve, saudável e equilibrada. 🍽️ O que é alimentação intuitiva? Criado nos anos 1990 por duas nutricionistas norte-americanas, o conceito propõe que as pessoas voltem a confiar nos sinais naturais…